Palestra Psicologica @ Maurizio Sanguinetti Psicologo, Genova [dal 11 giugno su 2 luglio]

Palestra Psicologica


41
11
giu
 
- 2
lug
19:30 - 21:00

 Pagina di evento
Maurizio Sanguinetti Psicologo
via di porta soprana 1/3a, 16123 Genova, Italy
Questo programma ha come obiettivo di migliorare il tuo benessere e la tua felicità.
L’Istituto Europeo di Psicologia Positiva promuove la palestra psicologica dall’anno 2010 ed è
stato dimostrato empiricamente che incrementa il benessere percepito.
Nel suo formato di gruppo, inoltre fa leva sulle sinergie e i benefici che offre il lavorare in gruppo. Come l’apertura mentale, lo sviluppo di uno spazio di rispetto e supporto, e l’apprendimento grazie alla collaborazione e l’esperienza diretta.
Un programma strutturato in blocchi da 4 sessioni, che raccoglie contenuti specifici destinati a identificare e potenziare i tuoi punti di forza, aumentare le tue emozioni positive, scoprire quali sono gli elementi che danno un senso alla tua vita, incrementare la gratitudine e la vitalità, così come sviluppare un atteggiamento ottimista nei confronti della vita, attraverso l’elaborazione e la ristrutturazione dei pensieri e delle convinzioni e l’analisi della gerarchia dei tuoi valori.
Questo programma soddisfa la domanda di tutte le persone che vogliono capire cosa li motiva, che desiderano trovare “la propria strada”, conoscere meglio se stessi e ri-conoscersi nella persona che sono o che vogliono diventare. Imparare a gestire le emozioni e generare un aumento delle emozioni positive e acquisire la fiducia in se stessi per riuscire a relazionarsi con gli altri in maniera più indipendente e stabilire relazioni più sane.
La Palestra Psicologica è un percorso che si svolge in maniera presenziale insieme a un professionista esperto con cadenza settimanale. Questo assicura l’efficacia e l’efficienza del programma e l’apprendimento da un’esperienza diretta attraverso le dinamiche vissute, creando un cambiamento e trasformazione individuale.
Un programma flessibile dove verranno stabiliti obiettivi personalizzati. Inoltre si definiranno piani d’azione adattati agli obiettivi, e verranno presentate dinamiche che aiutino il suo raggiungimento.

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