CORSO MBSR | Mindfulness based stress reduction @ Dott.ssa Marcella Linguadoro - Centro psicoterapia cognitiva e Mindfulness, Genova [dal 5 aprile su 31 maggio]

CORSO MBSR | Mindfulness based stress reduction


35
5
apr
 
- 31
mag
19:00 - 21:00

 Pagina di evento
Dott.ssa Marcella Linguadoro - Centro psicoterapia cognitiva e Mindfulness
Via Granello 5/2, 16121 Genova
«Agitata e ondeggiante è la mente,
difficile da proteggere, difficile da governare,
il saggio la dirige, come l'arciere fa con la freccia»

Mindfulness significa prestare attenzione intenzionale, non giudicante, a quello che accade dentro di te – nel corpo, nelle emozioni e nella mente – e fuori di te, nell’ambiente che ti circonda. È una consapevolezza senza giudizio o critica ma piena di attenzione gentile e curiosa.

Quasi tre decenni di ricerca scientifica negli Stati Uniti, in Europa e, nell’ultimo decennio anche qui in Italia, indicano che partecipare ad un percorso di Mindfulness può avere un’influenza positiva e spesso profonda sulle capacità dei partecipanti di ridurre i sintomi fisici e il disagio psicologico imparando inoltre a vivere la vita più pienamente: uno stile di vita, un mezzo per approcciarsi in maniera più consapevole al mondo del lavoro, dello studio e delle relazioni interpersonali.

MBSR MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION
(Metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza) a Genova

8 incontri con frequenza settimanale e 1 giornata intensiva Full

Date incontri il Giovedì:
Aprile 5 — 12 — 19
Maggio 3 — 10 — 17 — 24 — 31
Orario: 19:00 — 21:00

Full domenica 20 maggio 2018 dalle ore 10.00 alle ore 17:00

Il costo – con fattura sanitaria detraibile e materiale didattico – è di euro 290

Dove: presso lo Studio Granello Salus — Genova in Via granello 5/2 16121

Condurrà il corso: Dott.ssa Marcella Linguadoro

È utile indossare abbigliamento comodo e portare calzini antiscivolo e una coperta per il lavoro a terra chiusura iscrizioni 31/03/2018

Per info e prenotazioni:
[email protected]
+39 349.41.86.338
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