Corso di Gestione Emotiva + Mindfulness | Genova @ ERGO MUSIC, Genova [dal 10 maggio su 3 luglio]

Corso di Gestione Emotiva + Mindfulness | Genova


232
10
mag
 
- 3
lug
19:00 - 21:00

 Pagina di evento
ERGO MUSIC
via di porta soprana 1 /3a, 16123 Genova
Viste le numerose richieste, dopo aver raggiunto il numero limite di partecipanti per chiudere il gruppo di martedì di Marzo, abbiamo pensato di riaprire il corso dal 10 Maggio, con un nuovo gruppo!!! AFFRETTATEVI!

..ma andiamo a vedere di cosa si tratta :)

Il Corso di Mindfulness e Gestione delle Emozioni nasce dal bisogno sempre maggiore che abbiamo riscontrato nel poter avere una formazione intensiva e continuativa nel tempo con applicazione pratica per potenziare la propria Intelligenza Emotiva.

Il programma intende condividere le basi teorico-pratiche per una buona applicazione nella conoscenza e gestione delle proprie emozioni e la Psicologia Positiva attraverso la pratica della Mindfulness.

Gli ambiti applicativi sono diversi, da quello personale a quello professionale, si acquisiranno infatti strumenti per potenziare il proprio benessere psicologico e così aumentare la motivazione e l’impatto che questo offre nella gestione delle situazioni di conflitto e/o problemi che possono nascere nella vita quotidiana.

Il corso ha un programma presenziale.
I corsisti avranno come supporto professionale il dott. Mauricio Sanguinetti, psicologo direttore e responsabile didattico dello IEPP Italia, con l’obiettivo di fare un’esperienza trasformatrice verso un cambiamento positivo grazie alle proprie risorse e potenzialità personali.

Obiettivi generali:

Lungo le sei settimane si acquisiranno conoscenze e abilità psicologiche per la propria pratica e allenamento della Mindfulness tipo:.

— Incrementare la consapevolezza dell'interazione tra corpo e mente e la sua influenza sulla salute e il benessere

-Imparare ad essere in connessione con il momento presente ...il “qui e ora” e avere meno pensieri ripetitivi e disfunzionali

-Riconoscere e modificare abitudini poco salutari e utili nella propria vita quotidiana

-Essere capaci di fermarsi, osservare e dare una risposta proattiva e assertiva per non reagire in maniera impulsiva attraverso il proprio “pilota automatico”

Inoltre si avranno come supporto formativo le risorse scientifiche della Psicologia Positiva per la gestione dello stress, dell’ansia e lo sviluppo delle emozioni positive.

Luogo: Via di porta soprana 1/3a (angolo Piazza Matteotti — GENOVA
v

Per info e iscrizioni contattare il responsabile didattico:

☎️ dott. Maurizio Sanguinetti: 3469852959
📧 [email protected]
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