Preparazione Alla Mountain Bike @ MTB School Bike4Fun, Genova [dal 14 dicembre su 26 aprile]

Preparazione Alla Mountain Bike


10
14
dic
 
- 26
apr
19:30 - 21:00

 Pagina di evento
MTB School Bike4Fun
c.so Europa 186 A, 16100 Genova
PAMB — PREPARAZIONE ALLA MOUNTAIN BIKE: una buona preparazione invernale può esser efficiente con il giusto mix di forza in palestra e allenamento in bici, limitando le uscite all’aperto alle giornate più calde e soleggiate.

Ai CORSI di PAMB si pianifica un periodo di preparazione generale durante cui si possono macinare chilometri per creare una solida base di lavoro (il famoso “fondo“) su cui si appoggeranno i lavori di preparazione specifica.
L’uscita in bici all’aperto è insostituibile per tutta una serie di motivi tecnici, di allenamento, propriocettivi, tattici e psicologici; allenarsi all’aperto, con temperature prossime allo zero, avrebbe troppi aspetti negativi che lo renderebbero poco efficiente o addirittura dannoso. Non poter uscire all’aperto non sempre va visto come un lato negativo perché un allenamento in palestra senza distrazioni come auto e vento, dandovi la possibilità di seguire la vostra tabella di allenamento con estrema precisione fa raggiungere ottimi ed inimmaginabili risultati.
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