Seminario intensivo Yoga Aimsha, la non violenza @ Il Cuore dello Yoga asd, Genova [dal 8 su 9 dicembre]

Seminario intensivo Yoga Aimsha, la non violenza


25
8 - 9
dicembre
10:00 - 17:00

 Pagina di evento
Il Cuore dello Yoga asd
viale Sauli n. 4/7 scala A, 16121 Genova
Seminario intensivo teorico-pratico, aperto sia ad allievi principianti che esperti. Andremo ad esplorare un aspetto importante della pratica: Aimsha, la non violenza. L'epoca in cui viviamo ci mette di fronte all'evidenza di come sia sempre più necessario riflettere su questo tema e costruire attraverso lo yoga e la meditazione una nuova cultura di convivenza pacifica fondata sul valore del rispetto per il prossimo, per gli animali e per la Natura. Gli spunti forniti dal seminario potranno essere utili per entrare maggiormente in empatia con noi stessi e con gli altri e per migliorare la qualità della nostra vita.

IL PROGRAMMA

8 DICEMBRE
La mattina, tempo permettendo, partiremo alle ore 9:00 dal Cuore dello Yoga, saliremo con la funicolare da Largo Zecca al Righi e da lì ci dirigeremo verso i Forti di Genova. Lungo il tragitto il camminare diventerà esperienza di pratica yoga e di meditazione.
Rientreremo al centro verso l'ora di pranzo dove sarà possibile, per chi vorrà, condividere un pranzo leggero.

Alle 14.30 riprenderemo la pratica, che nel pomeriggio sarà dedicata ad un lavoro in relazione tra i partecipanti del gruppo ispirato alle tecniche di Vairagya Yana.

9 DICEMBRE
Le pratiche si svolgeranno presso il centro di Viale Sauli.
Nella giornata del 9 dicembre svilupperemo Ahimsa partendo da Yama e Nyama, i 10 comandamenti dello yoga, la non violenza verrà riportata anche nella pratica con una sequenza di Yin Yoga.

Conducono Marta e Patrizia, insegnanti del Cuore dello Yoga

COSTO
90 €
Per chi partecipa a una sola giornata 50 €.

INFO e PRENOTAZIONI
Il seminario si terrà con un minimo di 6 partecipanti per ciascuna giornata. E' necessario confermare entro il 2 dicembre.
Puoi prenotare ai numeri 328 0241444 / 340 7306502
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