De-Stress-Amiamoci: per stressarsi di meno e amarsi di più @ InFusion Cucina Yoga Store, Genova [21 novembre]

De-Stress-Amiamoci: per stressarsi di meno e amarsi di più


55
21
novembre
19:00 - 22:30

 Pagina di evento
InFusion Cucina Yoga Store
Salita della Tosse 7R, 16121 Genova
Siamo sempre di corsa. Senza sosta.
Sempre tese come una corda di violino e basta nulla per farci saltare.
Arriviamo a sera sempre stanche e stremate con la «to do list» ancora piena di cose da smarcare.
Ma come si fa ad andare aventi così?
Tutto questo stress è reale o ce lo creiamo noi?
Se imparassimo ad amarci di più e ad accettare il fatto che siamo umane e non WonderWoman, allora forse anche lo stress se ne andrebbe via e ci terrebbe compagnia solo nei momenti in cui è davvero necessario.
Come sarebbe una vita senza stress? Bella, vero?
Siamo qui per questo. Vi aspetteranno esercizi di rilassamento facili da incorporare nella vostra routine e consigli di alimentazione e sfiziose ricette anti-stress.

Programma:
cioccolata calda di benvenuto
stress e amore per se stessi con Marika
alimentazione anti-stress e ricette con Emanuela
esercizi di rilassamento con Marika
cena pranzo tutte insieme

Menu/Ricette:
— Cioccolata calda anti-stress
— Risotto con spinaci e cocco mantecato con burro di semi di zucca
— Porridge con banana caramellata e fichi secchi con crumble di mandorle tostate

(tutte le ricette sono vegan, senza glutine e preparate con ingredienti biologici)

50 euro/persona inclusa la cena

Per info e iscrizioni: [email protected]

Marika Piparo
Marika è Omega Health Coach® e Angel Life Coach®. Durante un periodo difficile della sua vita ha intrapreso un cammino di consapevolezza e guarigione, che l’ha aiutata a rinascere. Da quel momento ha iniziato un lungo percorso di formazione in Italia e all’estero. Attualmente sta conseguendo il diploma da Naturopata. Marika aiuta le persone ad ottenere benessere e una qualità di vita più soddisfacente. Crede nella bellezza infinita che è presente in ognuno di noi e che basti solo scegliere di farla emergere per rende la vita straordinaria e gioiosa.
camminiconsapevoli.com | [email protected]

Emanuela è una Consulente in Nutrizionista Olistica, Yogi e Chef. In quella che definisce la sua “prima vita” era un ingegnere strutturista. Dopo aver provato su se stessa i benefici di un’alimentazione naturale, Emanuela ha deciso di lasciare il suo lavoro da ingegnere per dedicarsi a quella che lei sente essere la sua missione: aiutare le persone a diventare sempre più consapevoli circa le scelte alimentari che compiono ogni giorno e insegnare loro a riconoscere il magico potere che il cibo sano può avere sulla loro salute e sul loro benessere interiore.
emanuelacaorsi.com | [email protected]
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