Corso yoga - I venti Kryia @ Tara Bianca - centro buddhismo tibetano a Genova, Genova [10 dicembre]

Corso yoga - I venti Kryia


14
10
dicembre
10:00 - 18:00

 Pagina di evento
Tara Bianca - centro buddhismo tibetano a Genova
Via Fegino, 3, 16161 Genova
Secondo incontro del corso di Yoga tenuto da Ignazio Accardi e basato sulla conoscenza pratico teorica dei Venti Kriya secondo l'Hatha Yoga. L'esperienza che farà l'allievo sarà, sulla pratica fisica e mentale della percezione del corpo sottile pranico, fino ad arrivare ad una condizione precedente allo stato di Samadhi.

Il kriya è una componente essenziale della pratica Yoga, esso verrà unito ad una sequenza di asana, pranayama, producendo effetti benefici sia fisiologici che mentali. Può essere abbinato alla pratica ordinaria come validissimo complemento in quanto i complessi movimenti fisico-respiratori permettono di esaltare la consapevolezza corporea, andando a risvegliare e far sorgere la Shakti, infine a livello fisico, andrà ad elevare le reattività e resistenza alle malattie innalzando le potenzialità del sistema immunitario e aumentando le funzionalità metaboliche.

Struttura del programma: Le giornate della pratica si divideranno in: la mattina sarà dedicata alle Asana atte a risvegliare i Chakra, verrà insegnata una sequenza di Vinyasa Yoga che ripeterete durante gli incontri.

Negli incontri pomeridiani verranno insegnate le tecniche di Pranayama e dieci Kriya ogni fine settimana. A fine corso l'allievo riceverà l'attestato al completamento del corso che potrà aggiungere come monte ore al suo precedente diploma.

Materiale didattico: Ad ogni incontro i partecipanti riceveranno il materiale cartaceo della sequenza Asana, Pranayama e Kriya.

Si svolgeranno due incontri nelle date 11 novembre e 10 dicembre.
Costo 40€ a giornata
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